2011年09月05日

歩いて通勤

今朝は内間の自宅から事務所まで歩いて通勤してみました。

週末体を動かさなかったのと今晩はお酒を飲む予定もあったので
ちょうどいいと思い、朝7時に出発。

55分、適度な運動になりました。足首とひざに痛みを感じる
のがちょっと心配ですが、練習を積み重ねたら強くなるのか。

運動後のストレッチが大切なようですが。ポンコツにならない
ように体のケアに気をつけなければ。

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Posted by エクスト at 08:16│Comments(0) │プライベート
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